Corrida pela saúde: Unimed-BH lança novo desafio contra o sedentarismo

Com o trabalho em home office e os estudos a distância a partir de casa durante vários meses, além de períodos de restrições para a entrada em academias, clubes, instalações esportivas e, até mesmo, em praças e parques, o contexto gerado pela pandemia têm oferecido um grande desafio tanto para os pais quanto para os filhos. Com isso, é muitas vezes inevitável que as crianças passem mais tempo em frente às telas, enquanto pais, exaustos, preparam um rápido sanduíche para o almoço, entre uma reunião virtual e outra. Se você já se viu em um cenário parecido com este, não é difícil perceber que a saúde de nossas crianças pode estar sendo impactada negativamente.

Apesar de agravado pelas circunstâncias da pandemia, esse não é um problema novo. A obesidade infantil é uma preocupação crescente em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), de 1975 a 2016, a quantidade de crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos de idade com sobrepeso ou obesidade aumentou mais de quatro vezes, de 4% para 18% ao redor do planeta. No Brasil, o Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (Enani) mostra que 7% das crianças menores de cinco anos estão com excesso de peso e 3% estão obesas.

“Essas crianças não apenas correm maior risco de apresentarem problemas de saúde, mas também são mais propensas a serem vítimas de bullying e sofrerem problemas de saúde mental”, alerta a endocrinologista cooperada da Unimed-BH Roberta dos Santos Rocha. Ela explica que quanto menor a idade da criança e maior o grau de obesidade e presença de familiares com obesidade, maior é a chance de a criança permanecer obesa na idade adulta. “Doenças até então comuns na idade adulta estão mais prevalentes na população infantil, como hipertensão arterial, aumento dos níveis de colesterol e diabetes mellitus.”

Pensando em combater o avanço da obesidade infantil no país, o Ministério da Saúde lançou a Estratégia Nacional de Prevenção e Atenção à Obesidade infantil (Proteja), com o objetivo de alinhar iniciativas de estados e municípios e destinar R$ 90 milhões para o cuidado com a nutrição infantil. De acordo com a pasta, as ações visam a promover a alimentação saudável entre crianças e adolescentes.

A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo excesso de peso, que pode ter causas hereditárias associadas a fatores ambientais e comportamentais. A OMS a considera uma epidemia, em consequência da adoção de maus hábitos alimentares e da falta de atividade física. “Se um dos pais é obeso, isso aumenta em até três vezes o risco de a criança desenvolver obesidade. Essa probabilidade cresce para até 15 vezes, se ambos os pais forem obesos”, esclarece a especialista. Ela destaca que fatores hormonais ou sindrômicos são raros: “a principal causa da obesidade infantil é o balanço energético positivo, ou seja, um consumo maior de alimentos e calorias aliado a um gasto menor de energia”.

EXEMPLO EM CASA

É responsabilidade dos adultos agir de forma a servir de exemplo para o comportamento das crianças. Para isso, a médica Roberta Rocha recomenda que privilegiar alimentos variados e saudáveis – como feijão, arroz, carne, vegetais e frutas – e evitar produtos industrializados e ultraprocessados deve ser uma postura incorporada à rotina diária e praticada por todos dentro de casa. Ela comemora a campanha recém-lançada pelo Ministério da Saúde. “O poder público também tem um papel importante no incentivo à adoção de hábitos mais saudáveis. No Reino Unido, por exemplo, há uma lei que proíbe anúncios de alimentos industrializados na TV e na internet antes das 21 horas”, completa.

A endocrinologista da Unimed-BH oferece mais algumas dicas para que os adultos participem ativamente na reeducação alimentar das crianças e de toda a família:

• Aja logo. O estímulo e oferta de alimentos naturais e saudáveis precisa acontecer desde os primeiros anos, reforçado pelo bom exemplo dos pais e adultos. É recomendada uma atitude exemplar dos responsáveis a fim de evitar uma alimentação hipercalórica ou baseada em produtos ultraprocessados desde cedo.
• Programe oportunidades diárias para a realização atividades físicas e aproveite o tempo livre para participar junto com a criança desses momentos. Brincadeiras, jogos e a prática esportiva fazem parte do desenvolvimento físico e mental das crianças, assim como ajudam a diminuir o tempo que elas passam em frente às telas.
• Pense duas vezes antes de usar a comida como recompensa para a criança. isso não apenas tende a aumentar o consumo desses alimentos, mas também pode associá-los à positividade e ao prazer. O melhor a fazer é dar atenção positiva quando a criança faz a coisa certa.
• Cuidado com que oferece como lanche. Crianças em idade pré-escolar devem se alimentar levemente entre as refeições, no meio da manhã e no meio da tarde, e as mais velhas precisam de algo nutritivo quando voltam da escola. Nesses casos, evite salgadinhos e produtos industrializados, dê preferência a frutas, castanhas, iogurte, ou mesmo sanduíches feitos em casa com alimentos frescos.
• Evite as bebidas doces. Refrigerantes e sucos industrializados contêm grande quantidade de açúcar, portanto, é recomendável limitar o consumo desse tipo de alimento.

Com apoio do Instituto Unimed-BH serão ofertadas aulas de musicalização para jovens e adultos assistidos pela Associação Eldorado de Apoio à Vida

A Associação Eldorado de Apoio à Vida, localizada no bairro Eldorado, em Contagem, em parceria com a Sociedade Artística Brasileira (Sabra), iniciou na última terça-feira (1º), mais um período de oficinas de Musicalização Inclusiva para mais de 200 crianças e adolescentes atendidos pela instituição. A Escola de Música Sabra, que existe desde 2013, tem o objetivo de promover a inclusão social e a preservação do patrimônio cultural brasileiro, de forma gratuita e continuada, disponibilizando capacitação, acesso e integração ao mundo do trabalho.

No novo espaço em Contagem, a Escola de Música Sabra oferecerá ainda 80 vagas para o curso de Musicalização Infantil para crianças de 8 a 10 anos, totalmente gratuito. As aulas terão uma hora e trinta minutos de duração e serão realizadas às quartas-feiras nos turnos manhã e tarde. Para participar é necessário que um dos pais ou responsável preencha o formulário de matrícula na secretaria da Escola. O edital com informações completas está disponível na internet no endereço sabra.org.br/site/editais/.

Além de contagem, em agosto, também serão ofertadas 40 vagas em Betim e 40 vagas em Raposos para o curso de Musicalização Infantil e 20 vagas para o curso de Musicalização Inclusiva em Betim, em parceria com a APAE Betim.

O presidente da Sabra, o maestro Márcio Pontes, conta que “as novas atividades da Escola de Música Sabra em Contagem vão potencializar as atividades já realizadas há dois anos na Escola Municipal Professora Lígia Magalhães”.

A Associação Eldorado de Apoio à Vida trabalha há mais de 40 anos para proporcionar suporte às pessoas que apresentam deficiências intelectual e física como paralisia cerebral, síndrome de down e outras doenças neurológicas. Tradicional em Contagem, foi a primeira instituição especializada no município a ofertar gratuitamente oficinas semiprofissionalizantes e socioeducativas, atenção psicopedagógica, fisioterapia, fonoaudiologia e terapia ocupacional para pessoas portadoras de deficiência. Além disso, desenvolve ações integradas de reabilitação e capacitação para o trabalho.

De acordo com a gerente administrativa da Associação Eldorado de Apoio à Vida, Flávia Kellen Dutra, o espaço há 41 anos apoia famílias da comunidade e a parceria com a Sabra é uma grande oportunidade para os atendidos. “A aula de musicalização realizada pela Sabra irá agregar muito à comunidade de Contagem, uma vez que auxiliará no desenvolvimento dos jovens e adultos que já frequentam a associação e, ainda, abrirá as portas, semanalmente, para que crianças de 8 a 10 anos da comunidade possam imergir no mundo da música. Hoje, eles já realizam outras atividades como aula de artesanato, informática, oficinas de arte e cultura e realmente essas aulas trazem um impacto positivo para a vida deles, como a socialização”, relatou. 

O maestro Márcio Pontes reforça que as novidades vão impactar positivamente todas as ações já realizadas pela Sabra em Belo Horizonte, Betim, Contagem, Ibirité, Nova Lima e Raposos. As oficinas de musicalização são ofertadas gratuitamente às comunidades locais graças ao financiamento por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura e do patrocínio máster do Instituto Unimed-BH, viabilizado pelo incentivo de mais de 5,3 mil médicos cooperados e colaboradores da Unimed-BH.

A diretora-presidente do Instituto Unimed-BH, Mercês Fróes, destaca a importância da ampliação da Escola de Música Sabra em Contagem e, reforça ainda, que essa iniciativa faz parte das diversas ações de responsabilidade sociocultural da Unimed-BH que terão início em 2023 no município. “Como uma cooperativa de trabalho médico, nós temos a responsabilidade social como um dos nossos princípios e apoiamos projetos que tenham impacto social nas comunidades onde atuamos. A Sabra é um parceiro de longa data que faz um trabalho incrível de inclusão social por meio da música, transformando a vida de dezenas de crianças. Graças ao apoio dos médicos cooperados e colaboradores da Unimed-BH poderemos expandir esse projeto para mais crianças de Contagem”, declarou.

Sobre a SABRA

Fundada em 2013, a Sociedade Artística Brasileira (SABRA) é uma associação civil, sem fins lucrativos, com sede em Betim, Minas Gerais. A organização promove o ensino gratuito de música, com cursos de Musicalização Infantil, Musicalização Inclusiva, Básico de Música, Orquestra Sinfônica, Grupos de Câmara – Instrumentais e Vocais, Coral Adulto e Coral Infanto-juvenil. A SABRA também atua por meio de concertos didáticos e apresentações públicas gratuitas com os grupos musicais formados por seus alunos e professores. Desenvolve intenso trabalho de pesquisa e restauração da música de compositores brasileiros dos séculos XVIII e XIX e documentos históricos, além de bens móveis e imóveis.

Em 2021, devido à pandemia, os cursos foram realizados de modo remoto e atenderam a mais de 1.200 alunos nas cidades de Belo Horizonte, Betim, Nova Lima e Raposos. Em 2022, já com atividades presenciais, ultrapassou a marca de 2.000 alunos matriculados. As atividades são financiadas por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura. Contam com patrocínio do Instituto Unimed-BH, viabilizado pelo incentivo de mais de 5,3 mil médicos cooperados e colaboradores da Unimed-BH. Conta com a parceria de Escolas Municipais em Belo Horizonte; da Adefib em Betim; da Aeav em Contagem, da Amas em Ibirité; do Programa Escola de Tempo Integral em Nova Lima e das Secretarias de Cultura e Educação de Raposos. Saiba mais em www.sabra.org.br.

Sobre o Instituto Unimed-BH

O Instituto Unimed-BH completa 20 anos em 2023. A associação sem fins lucrativos foi criada em 2003 e, desde então, desenvolve projetos socioculturais e socioambientais visando à formação da cidadania, estimular o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas, fomentar a economia criativa, valorizar espaços públicos e o meio ambiente. Ao longo de sua história, o Instituto destinou mais de R$ 170 milhões por meio das leis de incentivo municipal e federal, fundos do idoso e da criança e do adolescente, com o apoio de mais de 5,3 mil médicos cooperados e colaboradores da Unimed-BH. No último ano, mais de 9,3 mil postos de trabalho foram gerados e 1,6 milhão de pessoas foram alcançadas por meio de projetos em cinco linhas de atuação: Comunidade, Voluntariado, Meio Ambiente, Adoção de Espaços Públicos e Cultura, que estão alinhados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da Agenda 2030. Acesse www.institutounimedbh.com.br e saiba mais.

SERVIÇO:

Curso gratuito de Musicalização Infantil

Edital completo: sabra.org.br/site/editais/

Matrículas:

– Contagem – Rua Riso do Prado, 99

– Betim – Rua Pedro da Silva Fortes, 179

– Raposos – Secretaria Municipal de Cultura

Período de matrícula: de 1º a 8 de agosto

Horário: das 8h às 17h

Curso gratuito de Musicalização Inclusiva

Matrículas:

– Contagem – Rua Riso do Prado, 99

– Betim – Rua Pedro da Silva Fortes, 179

Período de matrícula: de 1 a 8 de agosto

Horário: das 8h às 17h